Ca kl 15
Sallad 170g (34 Kcal)
Tomat 150g (33 Kcal)
Broccoli 50g (17,5 Kcal)
Kyckling 130g (202 Kcal)
287 Kcal
En stund efter lunch gick jag en promenad på 50min. Började med att klättra upp i skogen, kom ner 30 min senare så 30 min=jobbig terräng och 20min asfalt.
Framme i en skål att nuta av:
Solrosfrön 10g (59,4 Kcal)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar